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「リラックス効果を見える化」 御岳渓谷でウエルネス森林浴ツアー

ガイドをする森の演出家・土屋さん

ガイドをする森の演出家・土屋さん

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 「TOKYO SDGs」をテーマに東京山間地域で体験ツアーを企画する東京マウンテンツアーズは5月23日、「ウェルネス森林浴~森の演出家と歩く御岳渓谷と古民家ランチ~」を開催する。

 ガイドを務めるのは、テレビなど数多くのメディアに出演する土屋一昭さん。自身を「森の演出家」と表現する通り、自然が土屋さんのフィールド。鳥のさえずりをまねて鳥を呼び寄せたり、川魚を手づかみしたり、一瞬で十数段石を積み上げたり。自然や動植物を知り尽くした知識と経験を元に、訪れた人を楽しませる。

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 ツアーではまず、“森の演出家”土屋さんの拠点でもある古民家で血圧とストレス数値を測定するほか、一人一人の健康状態をヒアリング。その後、土屋さんと新緑に包まれた御岳渓谷を約2時間散策し、「笑いあり、驚きありの自然体験を通して五感を解き放つ」という。

 昼食は古民家で取る。土屋さんが収穫した地元の山菜や、釣ったヤマメを中心に、土屋さんが手間暇かけて仕込んだ料理が並ぶ。「旬の食材はその時期に食べる理由がある」と土屋さん。春の食材の多くは、冬にため込んだ老廃物を排出するため苦みがあるが、「苦みも味わってほしい」と素材の味をできるだけ残す。咀嚼(そしゃく)する度に味わいが増し、体の芯から浄化される感覚を覚える。

 昼食後はリラックスティーを飲みながら談笑タイム。最後に血圧とストレス数値を測定し、リラックス効果を数値で確認する。

 当日は9時10分、JR御嶽駅集合。解散は14時30分ごろを予定。参加費は、大人(13歳以上)=1万2,000円、小学生(6~12歳)=6,000円、幼児は参加不可。最少催行人数は4人。

 「TOKYO SDGs」ツアーは販売開始以来、テレビやラジオなど各種メディアから多くの注目を集め、ほかのツアーも含めて全て完売するほどの人気だという。

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